リンパマッサージのやり方・方法・効果などを紹介。東京・大阪・名古屋・横浜・札幌などのサロン情報や 経絡・経路リンパマッサージについて。顔・足・太もものむくみをすっきりダイエット♪
リンパマッサージのリンパというのは、身体中のいたるところにあるリンパ管のことをいいます。
そのリンパの流れをよくすることで、老廃物や毒素が余分な水分が身体の中から排出されて顔や足、
太ももふくらはぎなどのむくみが解消されるんですよ。
リンパマッサージをしたら小顔になった、
二の腕が細くなったなどダイエットしたようにスッキリみえる感じるのもその効果の表れなんでしょうね。
最近注目されているリンパマッサージに経絡リンパマッサージと経路リンパマッサージがあります。
名前がよく似ているので一体なにが違うのだろうと感じますね。
経絡リンパマッサージというのは12あるけいらくマッサージを基本にリンパマッサージを取り入れたもの。
身体のむくみなどの解消だけではなく、続けることで健康な身体の管理をするのが本来の目的なんですよ。
また、経絡マッサージの経絡とは「気」のパワー通る道のことです。もっと簡単にいうとツボのことです。
このツボ治療にリンパマッサージと合わせたものが経路マッサージというわけです。2つとも東洋医学から
生まれたものなのに意味は違うようですよ。
リンパマッサージには、エステサロンや鍼灸院などプロの方にしてもらう方法もあります。
時間に余裕がある、興味がある人は来店してみてはどうでしょう。最近では男性にも関心が高いみたいですよ。
エステサロンは全国展開してるところが多く、札幌・仙台・富山・東京・埼玉・横浜・大阪・名古屋・神戸・
京都・千葉・広島・静岡・岡山・福岡・長崎・熊本・宮崎・鹿児島・沖縄などにあるようですよ。
東京では、銀座、新宿、池袋、渋谷、吉祥寺、三軒茶屋、自由が丘に。関西では梅田、西宮、三宮、神奈川、浜松など
幅広く展開しているみたいですね。
サロンによってはリンパマッサージの体験できるところや講座や講習を何回かにわけてしてるところもあるようです。
お試しに行ってみるのも悪くないですね。将来的に資格を取るにしろリンパマッサージスクールに通うにしろ
自宅でやってみようと思うにしても、一度体験しておけば役立つのでは。
口コミ情報など事前にみておくと自分に合いそうなリンパ
マッサージのサロンが選びやすいかも知れませんね。
なかなかエステサロンに通う時間を作るのが大変という人はちょっとした空き時間で自宅でリンパマッサージをしちゃうという
やり方もあります。最近では高橋ミカさんがゴルフボールリンパマッサージをＴＶで紹介して実践したところ小顔になったこと
で話題を呼びました。
リンパマッサージは身体の暖かい状態ですると効果的だと言われています。ですので、自宅ならお風呂が向いてると思うのです。
お風呂なら気持ちもリラックスできますし、よりリンパ液の流れもよくなって、肩こりや疲れ、肌荒れ、太ももや脚、顔などの
むくみ解消をできるし、なんといってもストレスも発散にも繋がる上にデトックス効果を感じれるのがうれしいですね。
リンパ液の流れをより促すためにコップ1杯の水を飲んでマッサージをするとより一層効果があらわれるのだそう。
マッサージ用のオイルやジェルで力を抜いてやさしくマッサージすることを忘れずに。
自宅でのリンパマッサージの方法を知るにはdvd付きの本など、図入りでわかりやすいものを1冊購入することをおススメします。
雑誌やTVで紹介されてるためか、リンパマッサージの本が多く出版されています。いま流行りの経絡マッサージの本や「ゴット
ハンドと呼ばれ1年先まで予約でいっぱいとウワサの高橋ミカさんの本などいろいろとあります。
経路マッサージなどはyoutubeなどの動画で配信してるみたいなので参考にするといいと思いますよ。
リンパマッサージは余分な水分と老廃物を排出するもの。上手に経路×経絡マッサージのやり方を取り入れて、自宅で手軽に
顔・足・太もものセルライトを排除してキレイなボディラインに変身しましょう。